Массаж: виды, влияние на организм
Массаж представляет собой механическое раздражение различных участков тела человека. Это раздражение может производиться как руками массажиста, так и специальными аппаратами или, например, разогретыми камнями.
Влияние массажа на организм
Но не стоит рассматривать массаж лишь с точки зрения воздействия на поверхность кожи. Этот сложный процесс задействует, в основном, нервную систему. Принято рассматривать действие массажа на человеческий организм в трех направлениях: нервное, гуморальное и механическое. Как именно повлияет массаж в каждом конкретном случае, зависит от состояния конкретного организма и от метода проведения самого массажа.
С помощью массажа можно как успокоить и расслабить человека, так и взбодрить его, придав энергии и жизненных сил. Все зависит от того, какие процессы будут преобладать в организме на момент массажа: возбуждение или торможение. Квалифицированный и опытный специалист сможет подобрать подходящую технику массажа для каждого человека индивидуально.
Воздействие на лимфатическую систему
Кроме того, нельзя упускать из вида и гуморальный фактор. Его название происходит от слова «humor», что в переводе с греческого языка означает «жидкость». Речь идет о том, что от механических воздействий на кожу в кровь начинают активнее поступать, так называемые тканевые гормоны. Следующими реакциями выступают передача нервных импульсов по тканям, сосудистые процессы и др.
Просто сам механический фактор воздействия массажа заключается в растягивании тканей (разумеется, умеренном), давлении на них, сжимании, трении и т. д. Это усиливает приток крови и движение лимфы в массируемых местах. Массаж помогает избавиться от отеков, удалить ороговевшие частицы кожи и мн. др.
Расслабляющий массаж
Массаж – процесс необычайно многогранный и используемый при самых различных проблемах со здоровьем. В первую очередь, обращаются к массажистам те, кто работают на ногах, испытывают все время ощущение тяжести в лодыжках, спазмы, боли и судороги от усталости и напряжения. Массаж помогает улучшить обмен веществ, устранить застойные процессы, улучшить кровообращение, расслабить мышцы и т. д. То же касается и напряженности в области шеи или спины при постоянной работе за компьютером. После нескольких регулярных сеансов профессиональных массажистов https://top-massage.su уже наблюдается улучшения самочувствия.
Массаж при головных болях
Что делает человек, когда у него что-то болит или просто ощущается некий дискомфорт в определенном месте? Он подсознательно пытается растереть это место, надавить на него и т. д. То есть, другими словами, произвести самомассаж. Но лучше доверить это дело специалисту.
Даже с головными болями и бессонницей может помочь справиться тоже массаж. Причина может крыться в плохом кровообращении в шейно-воротниковой зоне. А, может быть, человек просто испытывает нервное напряжение и ему нужно расслабиться. И в том, и в другом случае поможет массажист.
А вот мышечное напряжение снять можно исключительно массажем. Никакая медикаментозная или другая терапия не осилит решение этой проблемы. Остается дело только за выбором техники: восточный, классический, тайский, спортивный и другие. Недаром в каждой спортивной команде в штате есть свой профессиональный массажист.
Косметологический массаж
Не нужно забывать и о косметологической цели массажа, ведь с его помощью женщинам удается сохранить красоту и молодость. Массаж помогает убрать отеки на лице, подтянуть кожу, улучшить ее цвет, а также избавиться от целлюлита.
Вывод
Массаж является общеоздоровительной процедурой. Правильно выполненный массаж можно смело считать профилактикой многих заболеваний, а также вспомогательной терапией, если они уже есть. Но, конечно, в каждом случае необходима консультация врача, чтобы учесть все возможные побочные эффекты и соотнести ожидаемую пользу и возможные риски.
